Mengatasi Nyeri Pinggang Karena Terlalu Lama Berdiri

Tahukah Anda kalau nyeri pinggang yang Anda rasakan mungkin saja disebabkan lantaran Anda sangat lama berdiri?

Yap, seperti ditulis LowBackPainProgram, berdiri untuk saat yang lama dapat mengakibatkan pinggang sakit. Nyeri ini umumnya dirasa di pinggang sisi belakang. Nyeri pinggang ini dapat semakin sakit apabila Anda stress, postur badan tak baik waktu berdiri, lemahnya perut, atau berat tubuh berlebihan.

Seseorang pakar ergonomi dari departemen pengetahuan biologi Quebec University di Kanada, Professor Karen Messing, seperti diambil DailyMail, menyampaikan postur badan yang sama bila sangat lama, baik itu berdiri maupun duduk bikin, otot ada pada posisi yang sama.

“Dan, beberapa orang yang berdiri kurun waktu yang lama rasakan sakit serta biasanya kelelahan dengan cara fisik, ” papar Karen.